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stefitnesss Foto Profilo Siamo continuamente bombardati da informazioni e novità sull’alimentazione e su ciò che si deve fare (e non fare) per perdere peso e mantenersi in forma. Delusi e frustrati dai numerosi ed infausti tentativi di perdere peso con le diete “fai da te”; giorno dopo giorno ci abbandoniamo ad una routine alimentare monotona e del tutto casuale, responsabile dell’accumulo dei chili di troppo e dello stress; fattori che influiscono negativamente sulla nostra autostima facendoci sentire inadegu

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